さて，今はパラオにいてボランティアをしているわけですが，過食嘔吐はどうなったかと言いますと．．．


治っていません．

私はどこに行くにしろまず旅行とかでは一人だと確実に過食嘔吐で友達との旅行はしないことが多いです．

今回もこっちに来て初めの２週間くらいはそれどころではなかったり不安も多かったので過食嘔吐はほぼありませんでしたが，

アメリカにいた時と同様，慣れた頃に始まりました．


こっちでは水不足もあったりトイレ事情が悪かったりして大変なのですがやめられないものはやめられませんでした．

なんとかして吐いてしまう．仕事の休憩時間や自由な時間も多いので何処か合間を縫って食べたりしてしいまいました．

ホストファミリーの家でも，初めは申し訳なくてできないなと思っていましたが，今は慣れてほぼ毎日過食嘔吐をしてしまっています．


それでも，日本にいた時と違って毎日夜サインバルタを飲んで ，落ち着かせています．
おかげで，朝と昼は過食嘔吐を我慢できる時が多いです． 


いつ治るかわかりません．

本格的に過食嘔吐が始まってもう５年は経ちますね．
なんとか幸せを見つけて美味しくご飯が食べられるようになりたいです．
外食をもっと楽しみたいし，ひと口ひと口で幸せを感じたい．


食べることが大好きで，それはとても楽しくて食べ物をたべれることには感謝でいっぱいです．
食べることが楽しい分，他人に喜んでもらえます．
美味しいと言って食べてくれるからでしょう．
そういったことでポジティブに捉えて悩みすぎないようにしています．

 今は過食した日には日記を書くようにしています．
なんで我慢できなかったのか，どういう感情をその時に持っていたのか書くようにしています．
いろいろできることはやってみて効果を見てみたいです．

ダイエットも頑張っています．
こっちでの体重計はポンドなので１キロあたりが２．２ポンドくらいだったと思いますが，値が大きいぶん変化が細かく見れて楽しいです．

過食嘔吐を治すには，太ることも覚悟し体重も測らないほうがいいのはよくわかっていますが，綺麗になりたい，という意思は相変わらず変わりません．
好きな人に綺麗になって会うためにも，ダイエットを無理なく計画的に頑張っていこうと思います． 


でも正直なところ過食嘔吐では一定の体重から痩せたことがありません．それも痩せすぎとか綺麗な体重ではなくてぽっちゃりのところで止まったままなんです．

原因は不明ですが，その段階まできたらもっと気合を入れて痩せないとなと思っています．


今後も頑張るぞ！過食嘔吐を治そう！