お久しぶりです．
先週までずっと過食嘔吐が止まず，途上国でもったいないことの繰り返しでした．

こっちに来てからサインバルタを飲んでいたのですが，どうしてもお昼には過食したくなったり，夜にはもう薬が切れて全く自分の欲望が制限できずに過食嘔吐をしてしまっていました．

しかし，じゃあ薬を飲む時間を変えてみよう．ということで夜から朝に変えました．

すると，飲み始めの当日からまだ過食嘔吐をしていません．

体重はそんなに変わらずに苦しんでいるところですが．．．

他の薬もいろいろ飲んでた時期もありましたが，サインバルタさま様です．．．

飲む時間って大切なんだなー


過食嘔吐が止まらなかった時は，職場でも
「過食嘔吐　治った」
「過食を止めるには」
「過食嘔吐　克服」
「過食嘔吐　止まらない」

とか，キーワードを並べていろいろ調べていたりしました．

あとは最近自分を認めるように努力しています．
毎日体重を測って一喜一憂はしているけれど，増えてもまあいっか．
ってな感じにしています．

ダイエットよりもまずは過食嘔吐を治すこと！これを１番に考えたいです．