あれからなぜかずっと過食嘔吐欲がなく,毎日健康な食事を心がけています.
でもなぜか痩せず...まあいつも体の中に何も残さない習慣があった体に食事を入れるようになってから体重が増えるのは当たり前か.順調に体重が増えてます.
他の人のブログを見てもよくわかると思います.
それでももう痩せない自分にイライラして,毎日ネットでずっと調べ物をするようになってしまいました.
例えばキーワードでいえば...
「過食嘔吐 克服 太る」
「過食嘔吐 体重 上げ止まり」
「過食嘔吐 痩せ始めた」
「ダイエット 痩せない」
他にも自分のカロリー計算が間違ってるんじゃないかと思って食べたもののカロリーを毎回仕事中に調べたり,毎日運動しないとやばいって思うようになってしまいました.
運動も2日に一回走ったり,走らない日はヨガ.筋トレは毎日.これは今でも続いています.
運動は絶対に体にいいって思ってしまいますよね.
でもいろいろ調べ尽くした結果 ,自分は省エネ体質になっているみたいです.
運動に関してもちょっと休んでみるべきじゃないかっていう結論に至りました.
でもなかなかやめられない運動!
頑張ってるのに痩せない.辛いです.
そして周りからは太ったって言われたり,いいことはないですが,痩せる一歩手前,痩せる一歩手前まで,つまりゴールの手前まで来たと受け止めて頑張っていこうと思います.
この結論にいたったのにはこの本のおかげということもあります.
ちょっとでも時間があったら,読みたい...読みたい...ってなりました.
すでに二回も読んでいます.
でもなぜか痩せず...まあいつも体の中に何も残さない習慣があった体に食事を入れるようになってから体重が増えるのは当たり前か.順調に体重が増えてます.
他の人のブログを見てもよくわかると思います.
それでももう痩せない自分にイライラして,毎日ネットでずっと調べ物をするようになってしまいました.
例えばキーワードでいえば...
「過食嘔吐 克服 太る」
「過食嘔吐 体重 上げ止まり」
「過食嘔吐 痩せ始めた」
「ダイエット 痩せない」
他にも自分のカロリー計算が間違ってるんじゃないかと思って食べたもののカロリーを毎回仕事中に調べたり,毎日運動しないとやばいって思うようになってしまいました.
運動も2日に一回走ったり,走らない日はヨガ.筋トレは毎日.これは今でも続いています.
運動は絶対に体にいいって思ってしまいますよね.
でもいろいろ調べ尽くした結果 ,自分は省エネ体質になっているみたいです.
運動に関してもちょっと休んでみるべきじゃないかっていう結論に至りました.
でもなかなかやめられない運動!
頑張ってるのに痩せない.辛いです.
そして周りからは太ったって言われたり,いいことはないですが,痩せる一歩手前,痩せる一歩手前まで,つまりゴールの手前まで来たと受け止めて頑張っていこうと思います.
この結論にいたったのにはこの本のおかげということもあります.
ちょっとでも時間があったら,読みたい...読みたい...ってなりました.
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